Jak długo trwa katar?

Z momentem gdy lato się kończy i pogoda przestaje rozpieszczać, nasz organizm staje się narażony na różnego rodzaju wirusy i przeziębienia.
Jesień jest piękną i niezwykle kolorową porą roku, ale także jest niezwykle zdradliwa z uwagi na zmiany temperatur z jakimi trzeba się zmierzyć.
Rozgrzani i rozpieszczeni jeszcze do niedawna ciepłym, letnim powietrzem, zapominamy o odpowiednim zabezpieczeniu swojego ciała przed przeziębieniem.
Kiedy przychodzą pierwsze chłodniejsze dni, przede wszystkim powinniśmy zadbać o nasz układ odpornościowy.
Aby cieszyć się zdrowiem i energią, naszemu organizmowi potrzeba cennych minerałów oraz witamin, które wspomogą go w walce z bakteriami, dlatego przede wszystkim powinniśmy zadbać o naszą dietę.
Do codziennej diety warto wprowadzić produkty bogate w witaminy grupy B, A, C oraz Omega-3.

Witaminy grupy B pełnią bardzo ważną funkcję dla organizmu człowieka.
Przede wszystkim są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, łagodzą napięcie oraz poprawiają sprawność intelektualną
Aby zwiększyć odporność naszego organizmu niezbędna do tego jest witamina B2 inaczej zwana Ryboflawiną. Oprócz tego, że dostarczanie jej naszemu organizmowi poprawi funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, to także przyczyni się do poprawy stanu naszych włosów, skóry i paznokci.

Zwiększając spożycie witaminy A, zmniejszamy narażenie naszego ciała na zmęczenie. Kiedy za oknem jest ponuro i deszczowo, często czujemy się mało energiczni, ale to nie tylko zła pogoda jest tego powodem, to także nieodpowiednia dieta przyczynia się do spadku naszego nastroju. Dlatego też, spożywając dużą ilość warzyw i owoców możemy uniknąć obniżenia naszego samopoczucia oraz pomimo niesprzyjającej nam pogody, cieszyć się energią i optymistycznym podejściem do życia.
Oprócz spadku naszego wigoru, nasze życie może bardzo skutecznie uprzykrzyć katar.
Katar (inaczej zwany nieżytem nosa) jest choroba dotyczącą zapalenia błony śluzowej górnych dróg oddechowych. Objawia się on kichaniem oraz wydzieliną z nosa, a także pieczeniem i łzawieniem oczu.
Nieżyt nosa trwa około tygodnia, ale może również trwa dłużej. Mądrość ludowa na na pytanie brzmiące „ile trwa katar?” odpowiada: nie leczony katar trwa tydzień, leczony siedem dni.
Stosując odpowiednie krople i inne preparaty dostępne na rynku, w łatwy i skuteczny sposób możemy pożegnać się z katarem.
Oprócz medykamentów jakie proponują nam firmy farmaceutyczne jest także wiele domowych sposobów, które stosowały nasze babcie.
Jednym z takich jest inhalacja. Jak ją wykonać? Nic prostszego!
Do pojemnika wlewamy gorącą wodę wymieszaną z solą po czym wdychamy opary. Ciepłe powietrze dostarczane do naszych dróg oddechowych rozpuszcza gęstą zalegającą wydzielinę, co prowadzi do jej wypłynięcia z nosa.
Innym, bardzo pomocnym sposobem jest ogrzanie zatok. Aby to zrobić nie potrzeba zakupować różnego rodzaju termoforów czy lamp, wystarczą nam do tego sól oraz materiałowy woreczek. Sól rozgrzewamy na patelni, przesypujemy do woreczka po czym robimy okład.
Nie leczony katar może doprowadzić do zapalenia zatok , więc aby uniknąć powikłań należy wspomóc swój organizm w walce z nim.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here